Taekwondo-Training in Usingen
Passendes Training für jedes Erfahrungsniveau
Bei uns trainieren Anfänger, Wiedereinsteiger und erfahrene Sportler gemeinsam. Kinder von 6 bis 11 Jahren haben eine eigene Gruppe; Jugendliche und Erwachsene trainieren ab 12 Jahren. Vorkenntnisse oder ein bestimmtes Fitnessniveau sind nicht erforderlich.
Drei Probetrainings sind kostenlos und gehören vor der Entscheidung über eine Mitgliedschaft dazu. Freie Plätze sind vorhanden, und wir antworten auf deine Anfrage innerhalb von 24 Stunden.
Unsere Gruppen
Gemeinsam trainieren, individuell wachsen
Unsere Trainer passen Übungen an Alter, Erfahrung und persönliche Ziele an. So kann jeder im eigenen Tempo Fortschritte machen.
6–11 Jahre
Kindertraining
Kinder lernen die Grundlagen des Taekwondo spielerisch und altersgerecht. Bewegung, Konzentration und ein respektvolles Miteinander stehen im Mittelpunkt.
- Koordination, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit
- Selbstvertrauen, Disziplin und Selbstkontrolle
- Sichere Grund- und Selbstverteidigungstechniken
- Motivation durch Gürtelprüfungen, Lehrgänge und erste Wettkämpfe
Ab 12 Jahren
Jugendliche und Erwachsene
Anfänger und Fortgeschrittene trainieren gemeinsam. Die Übungen werden an Leistungsstand und persönliche Ziele angepasst – von Fitness bis Wettkampf.
- Grundtechniken, Fuß- und Handtechniken
- Formenlauf (Poomsae) und Partnerübungen
- Selbstverteidigung und kontrollierter Zweikampf
- Gürtelprüfungen, Lehrgänge und Wettkämpfe von DTU und HTU
Dein Einstieg
So laufen die drei Probetrainings ab
- Anfrage senden: Nutze das Probetraining-Formular des TuS. Wir antworten innerhalb von 24 Stunden mit einem passenden Termin.
- Dreimal kostenlos teilnehmen: Lerne die Gruppe, unsere Trainer und unterschiedliche Trainingsinhalte kennen.
- In Ruhe entscheiden: Nach dem dritten Probetraining entscheidest du, ob du Mitglied werden und weitertrainieren möchtest.
Das brauchst du: Sporthose und T-Shirt. Trainiert wird barfuß; besondere Ausrüstung oder Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Trainingsinhalte
Vielseitiges Taekwondo statt eintöniger Wiederholungen
Grundtechniken
Stellungen, Blocks sowie kontrollierte Hand- und Fußtechniken bilden die Basis für sichere und präzise Bewegungsabläufe.
Formenlauf
Poomsae verbindet festgelegte Techniken zu Bewegungsfolgen und trainiert Konzentration, Gleichgewicht, Rhythmus und Ausdruck.
Selbstverteidigung
Partnerübungen vermitteln Reaktionsfähigkeit, Distanzgefühl und einen verantwortungsvollen Umgang mit erlernten Techniken.
Fitness und Beweglichkeit
Aufwärmen, Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit sind fester Bestandteil jeder Trainingseinheit.
Technikwettkampf
Interessierte Sportler können Formenlauf gezielt vertiefen und sich auf Technikturniere vorbereiten.
Vollkontakt
Fortgeschrittene trainieren auf Wunsch wettkampforientiert. Sportlerinnen und Sportler nehmen regelmäßig am HTU-Kadertraining Vollkontakt teil.
Weitere Hintergründe zu Techniken, Werten und zur Geschichte findest du auf unserer Seite über Taekwondo.
Sicher trainieren
Die wichtigsten Regeln im Dojang
- Pünktlich und aufmerksam am Training teilnehmen
- Trainer und Trainingspartner respektvoll behandeln
- Barfuß und ohne Schmuck oder Uhren trainieren
- Finger- und Fußnägel kurz und sauber halten
- Übungen kontrolliert und mit Rücksicht ausführen
- Erlernte Techniken niemals zum Bedrohen oder Angreifen einsetzen
Verbände und Entwicklung
Prüfungen, Lehrgänge und Wettkämpfe
Der Kurs Taekwondo der Abteilung Kampfsport ist in der Deutschen Taekwondo Union (DTU) und der Hessischen Taekwondo Union (HTU) organisiert. Dadurch können Sportlerinnen und Sportler an offiziellen Gürtelprüfungen, Lehrgängen und Wettkämpfen teilnehmen.
Taekwondo-Training in Usingen ausprobieren
Drei Probetrainings sind kostenlos. Freie Plätze sind vorhanden, und wir melden uns innerhalb von 24 Stunden bei dir.