Hintergrund
Taekwondo - Ursprung, Philosophie und Werte
Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst, die sich ueber Jahrhunderte entwickelt hat. Der Name setzt sich aus Tae (Fuss), Kwon (Faust) und Do (Weg/Lehre) zusammen.
Urspruenglich aus Korea stammend, wurde Taekwondo 1955 offiziell als eigenstaendige Disziplin benannt und verbindet koerperliche Fitness, Selbstverteidigung und geistige Entwicklung.
Heute ist Taekwondo sowohl olympische Sportart als auch Lebensweg, der Disziplin, Respekt und Selbstbeherrschung foerdert.
Prinzipien
Die fuenf physikalischen Prinzipien
- Konzentration
- Reaktionskraft
- Gleichgewicht
- Atmung
- Schnelligkeit
Werte
Die acht Werte im Taekwondo
- Do - Geist: Innere Ruhe und Kraft
- Zielstrebigkeit: Stetiges Lernen
- Hilfsbereitschaft: Gemeinsam wachsen
- Soziale Verantwortung: Respektvolles Miteinander
- Respekt: Fairness gegenueber Trainingspartnern
- Sicherheit: Kontrollierte Techniken
- Disziplin: Konstanz im Training
- Mut: Herausforderungen annehmen
Techniken
Grundtechniken
Die drei Hoehenzonen
- Arae - Untere Zone
- Momtong - Mittlere Zone
- Olgul - Obere Zone
Stellungen (Seogi)
- Charyot Sogi
- Junbi Sogi
- Ap Seogi
- Ap-Gubi Seogi
- Juchum Seogi
- Dwitgubi Seogi
